Buffalo Blumenkohl Bissen
Buffalo Blumenkohl Bissen sind eine köstliche pflanzliche Snack-Alternative, perfekt für gesellige Abende.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Total Time: 40 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Bestes Rezept
- Cuisine: Pflanzlich, Snack
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Allzweckmehl (Glutenfreies Mehl als Alternative möglich.)
- 1/2 Tasse Maisstärke (Essentiell für die Textur.)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver (Frischer Knoblauch kann verwendet werden.)
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver (Kann durch Schalottenpulver ersetzt werden.)
- 1 Teelöffel Paprika (Smoky Paprika empfohlen.)
- 1 Teelöffel Meersalz (Nach Belieben anpassen.)
- 1 Tasse Wasser (Pflanzliche Milch für mehr Cremigkeit möglich.)
- 1 Kopf Blumenkohl (In große Röschen teilen.)
- 1/2 Tasse Buffalo-Sauce (Hausgemachte Sauce bevorzugt.)
- 1 Tasse Dip-Sauce (Ranch, veganer Ranch oder Blauschimmelkäse-Dressing.)
Instructions
- Den Blumenkohl in große Röschen teilen und in einer Schüssel mit dem Teig aus Allzweckmehl, Maisstärke, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Meersalz und Wasser vermengen.
- Die Blumenkohlröschen gleichmäßig mit der Buffalo-Sauce bestreichen.
- Auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius für 30 Minuten backen.
- Mit der Dip-Sauce servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 250
- Sugar: 2
- Sodium: 600
- Fat: 10
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 4
- Protein: 5